В данной статье представлено расписание занятий йогой в Харькове на ближайшее время. Описаны места проведения занятий, а также предстоящие мероприятия, такие как супер-марафон от организаторов 'Аватар йога-фест', акро-йога флеш моб, летний выездной семинар в Горы и другие. Особое внимание уделено традиционному празднику йоги '108 сурья намаскар', который пройдет 26 июня и на котором более 40 преподавателей йоги г. Харькова проведут свои классы совершенно бесплатно.
# Йога
Центр йоги и спа Махараджа проводит Первый благотворительный йога марафон в Харькове при поддержке всеукраинского благотворительного фонда «Єдина Родина». Занятия будут проходить в разных локациях города, чтобы каждый мог выбрать удобную для себя площадку. Цель марафона - собрать 60 000 грн на помощь двум детям. Финальное занятие йогой состоится 20 сентября, на котором будут объявлены итоги марафона. Расписание занятий и места проведения можно посмотреть на сайте центра йоги и спа Махараджа.
Предлагается комплекс асан и дыхательных техник для расслабления после тяжелого дня и подготовки к полноценному ночному отдыху. Включает в себя мягкие вытяжения в наклоне, позу собаки мордой вниз с вытяжениями и скрутками, а также позу ребенка. Цель - вытянуть позвоночник, улучшить кровообращение в области малого таза и расслабить зажатые мышцы.